カラオケで点数が上がる！腹式呼吸のやり方と実践法

カラオケで高得点を出したい。。

そんなあなた。
こんなあるあるの悩みありませんか？

頑張って大きな声を出しているのに点数が伸びない
ロングトーンで息が続かず、安定感が低い
高音になると喉が苦しくて外れてしまう
採点の「安定感」「音程正確率」でいつも減点される

実はこれ、声量や音程の問題ではなく「呼吸法」に原因があることが多いんです。

そのカギとなるのが、今回のテーマ「腹式呼吸」です。

この記事を書いている人

この記事を書いているMotto!はこんな人！

①年間1000時間以上の

指導実績のあるボイストレーナー

②声優志望、プロの声優への

マンツーマンレッスン実績が

年間500時間程度あります

カラオケ採点で呼吸が大事な理由

カラオケの採点システムは、ただ声が大きいか小さいかを見るのではなく、
「声の安定感」「ロングトーン」「ビブラート」などを評価しています。

これらを支えているのは 呼吸＝息のコントロール力。
腹式呼吸を身につければ、

息がたっぷり吸える
音をまっすぐ伸ばせる
疲れにくい
声の響きが安定する

結果として、採点の点数がグッと伸びやすくなります。

最初からビブラートをやろうとするとなかなかうまくいきません。あくまで最初は安定させること！

腹式呼吸ができないとどうなる？

腹式呼吸を使わず「胸式呼吸」や「喉だけの力」で歌うと…

声がすぐに揺れて不安定になる
ビブラート判定が出ていたりしますが、実はただ揺れているだけと言うことも。。
高音で喉を締めて苦しくなる
単純に高い音が出てなくて、結果的に音程正解率も下がります。。
ロングトーンで声が途切れる
しっかりバーを埋めないと結果的に点数が下がる原因に。。
大声を張り上げて逆にこもる
聞き応えも悪くなるし、何より歌っていると疲れてしまいます。。

Motto!

僕自身、学生の頃は「大声を出すこと＝歌が上手い」と思っていて、
何度も喉をつぶした経験があります。
しかも実はあまりうまく聞こえてないと言うこともわかり、結構ショックでした。。

でも腹式呼吸を意識してからは、力まなくても響く声が出せるようになり、
自然に点数も伸びていきましたし、評判も良くなりました！

腹式呼吸のやり方（基本編）

まずは基礎をチェックしましょう。

仰向けに寝て練習
→ 息を吸うとお腹がふくらみ、吐くとしぼむのを確認。
　仰向けで出来たら座って、座って出来たら立ってと段階的に。焦らないことが重要！
手をお腹にあてて確認
→ 肩が上下するのではなく、お腹が動けばOK。
　お腹なら割とどこでもOK。背中が動いていればさらに良い！
「スーッ」と吐く練習
→ 息を長く吐けるか試す。無理に吸おうとせず「吐き切る」ことを意識。
　しっかり吐き切るのには意外と筋力がいることがわかるはず！

基礎編もありますので、よければ併せてチェックしてみてください

初心者でもできる！腹式呼吸のやり方と練習法

カラオケでの実践チェック法

腹式呼吸を身につけたら、カラオケで試しましょう！

ロングトーンで安定度を確認
→ 採点の「安定感」評価が上がりやすい。
　まずはまっすぐ出すことを意識して。ビブラートはあくまで応用！
大声ではなく“響き”を意識
→ 力まなくても通る声に変わる。
　大きい声を出そうとするのは逆効果です！
サビ前で息を整える
→ 吸うことより、吐き切ることを優先すると自然に深く吸える。
　フレーズの前でしっかり吐き切れているかで、最後までしっかり歌うことができます！